Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 126.31g | Carbs: 191.16g.
Breakfast: ОвсяноБлин простой, Valio Сметана 42%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Collagen Liquid, ОвсяноБлин простой, Частная Пасека Мёд Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Баклажан, Куриный Фарш, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Котлета Куриная, Картофель Отварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Частная Пасека Мёд Цветочный, Магнит Хурма, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Nutriversum Isopro. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|