Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 80.27g | Carbs: 97.37g.
Breakfast: Protein Rex Готовый Завтрак, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Шпинат, Кофе, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков, Яйцо, Спаржа, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чернышихинские Колбасы Тефтели из Мяса Птицы. Dinner: Помидоры Черри, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", I Love Fit Майонез Легкий, Шпинат, Пекинская Капуста, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Snacks/Other: Яблоко, Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DustyCo0kie's Weight History
|