|
nyt tuntuu taas paremmalta 🤗
hitaasti mutta varmasti 👍
|
95.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 105.36g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Lidl Kermajuusto, Kauraleipä, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lunch: Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Oivariini Oivariini, Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa), Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Kartanon Lihahyytelö. Dinner: Lidl Mozzarella, Tomaatit, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tuorekurkku (Kuorineen), Kaaligratiini. Snacks/Other: Oivariini Oivariini, Hoviruoka Riisipiirakka. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anjuska68's Weight History
|