Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 120.84g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Любимо Молоко 2,5%, Царь Каша Три Злака, Ремит Салями Княжеская Трапеза, Малина, Белый Хлеб, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Голден Яблоко, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Горбуша. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Любимый Вкус Творог Обезжиренный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 49 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grinevskayaevgeniya's Weight History
|