Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 55.05g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Конфета, Сыробогатов Сыр Фиета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица Вареная, Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Суп с Цветной Капустой. Dinner: Печеное Яблоко, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Чай, Сгущенное Молоко, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Горчичный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgesha325's Weight History
|