Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 84.83g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: RIOBA Молоко 3,5%, Paulig Кофе. Lunch: Салат с Курицей, Свинина Запеченая, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Dinner: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: RIOBA Молоко 3,5%, Paulig Кофе, Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Katerina_7L's Weight History
|