|
Уже лучше😊
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 127.24g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Кофе с Молоком. Lunch: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Горбуша Соленая, Монастырская Трапеза Коврижка Медовая с Черносливом и Грецким Орехом, Яичный Белок, Laime Сыр Алиса, Кофе с Молоком, Чай, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|