Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 100.98g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Сахаром, Мой Кофе, Сырники из 9% Творога Жареные без Масла. Lunch: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Балтимор Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Куриные Котлетки(Жареные без Масла), Uni Dan Хреновина, Макароны Отварные. Dinner: Русский аппетит Хреновина, Салат из Овощей со Сметаной 15%, Фасоль с Мидиями и Кальмарами Тушёная без Масла. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырники из 9% Творога Жареные без Масла, Мой Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|