Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 88.04g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Finn Crisp Криспы Многозерновые, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Арла Сыр Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Морковь, Сладкий Красный Перец, Бульон на Кости Говяжий, Говядина Отварная. Dinner: Морковь, Sibereco Кедрокофе Классический без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сэн Сой Соевый Соус, Филе Индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Творог 0,1%, Льняные Семена, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|