Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 142.64g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Старая Тула Тульский Пряник Постный . Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Перекресток Булочка Ржаная. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Наша Маша Кефир 3,2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dimonpoc's Weight History
|