|
отпуск день 3
|
57 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 73.06g | Carbs: 14.62g.
Breakfast: Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Tess Зелёный Чай, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Помидоры, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Dinner: Огурец (без Кожуры), Tess Зелёный Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|