Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2757 kcal
|
Fat: 131.73g | Prot: 83.27g | Carbs: 275.81g.
Breakfast: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Завод Алешина Сушка "Мини", Мёд, Яйцо (Целое). Dinner: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Мёд, Мираторг Пельмени Классические Мини. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Мёд, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Белый Хлеб, Кинто Наршараб , Табрис Индейка Филе на Гриле. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|