Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
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82.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2019:
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1118 kcal
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Fat: 49.33g | Prot: 67.16g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: 煮込みハンバーグ, アイスコーヒー. Lunch: アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, 玄米ごはん. Dinner: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 焼き豚, サラダ, 野菜スープ. Snacks/Other: 雪印乳業 6Pチーズ, ローソン からあげくんレギュラー, 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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