Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2728 kcal
|
Fat: 104.60g | Prot: 166.57g | Carbs: 282.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Фрау Му Сметана 20%, Село Зеленое Творог 9%, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Батон, Вареное Яйцо, Horeca Select Огурцы Консервированные , Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Snacks/Other: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|