Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 99.74g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мёд, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочное Масло, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Магнит Слива, Мёд, Молоко, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 229.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|