Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
2663 kcal
|
Fat: 107.06g | Prot: 140.07g | Carbs: 290.48g.
Breakfast: Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Сахар, Фрау Му Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Кекс с Изюмом, Сыр Российский, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|