Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 38.80g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Пряники. Lunch: Ермолино Кордон-Блю, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны, Яготинский Сливки 10%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сильпо Чиабатта с Сыром , Помидоры, Злагода Сырок Глазированный. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Пряники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|