Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
51 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 100.09g | Carbs: 67.32g.
Breakfast: Датское Тесто с Сыром, Избенка Йогурт с Фруктовыми Компонентами: Малина-Земляника, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Яйцо Цесариное, Гречка Отварная, Избенка Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Индейка Охлажденная. Dinner: Сушеные Яблоки, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Виктория Окунь Запеченый, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
???dasha???'s Weight History
|