Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 70.68g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Lunch: АВС Горчица Французская, Natura Сосиски Традиционные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bauer Овощи по-Итальянски, Помидоры. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Snacks/Other: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|