|
Сходила вчера в бассейн, вроде вода 25 градусов но сегодня меня хочет свалить простуда... Пью чаек с имбирем и лимоном, пытаюсь показать простуде фигу. У меня только только вес тронулся, некогда болеть) кстати, бассейн мне зашёл лучше всех тренировок, 1 кардио в неделю теперь заменю на бассейн. И оставляю 2 силовые с тренером. Посмотрим на результат)
|
75.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 148.14g | Carbs: 104.41g.
Breakfast: Виталад Протеиновый Батончик Банан, Protein Rex Cookie Печенье Овсяное с Клюквой. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Болгарский Перец. Snacks/Other: Окей Изюм Светлый, Простоквашино Творог 2%, Суши Шоп Ролл Калифорния , Роллы Филадельфия, Лимонный Сок, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
болеть плохо, долой болезнь )) да, бассейное разнообразие (как и любое) - хорошо
06 Oct 19 by member: Tanya КТА
|
К сожалению бассейн - малоэффективное кардио. Сам люблю плавать, занимаюсь подводной охотой, хожу в бассейн с семьёй, но это только ради удовольствия, и кардионагрузку оставляю какая и была
06 Oct 19 by member: Vakamakaf0n
|
Vakamakaf0n, кому то может и млоэффективное, а у меня ощутимо побаливают мышцы ног, пресса и спины) значит, нагрузка идёт) да и мануал настаивал на плавании, но только на спине. По другому мне нельзя) пока буду ходить, там посмотрим)
06 Oct 19 by member: MyMystery
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MyMystery's Weight History
|