Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
941 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 113.96g | Carbs: 44.46g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо, Волжские Просторы Творог 0,3%, SPAR Фундук. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе, Кушай на Здоровье Капуста Крашеная с Клюквой, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Добрая Буренка Кефир Обезжиренный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kim_nest's Weight History
|