Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
82 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 75.40g | Carbs: 198.50g.
Breakfast: Томатный Соус, Шоколадница Капучино, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Гренки. Lunch: Сметана , Помидоры, Блины на Молоке, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сахар, Шоколадница Капучино, Зеленый Лук, Плов с Курицей. Snacks/Other: Блины на Молоке, Радонеж Булочки "Любимые" с Какао, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Помидоры, Обычные Блины. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|