Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 67.52g | Carbs: 203.46g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Рококо Грудка Варено-Копченая, Болгарский Перец, Сыр Сулугуни, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хурма. Lunch: Запеканка с Тыквой, Смешанные Орехи, Хурма, Банановый Коктейль. Dinner: Волков Перец Фаршированный, Простоквашино Сметана 15%, Печеночные Оладьи, Хурма. Snacks/Other: Healthy Ball Полезная Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|