Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 74.93g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Болгарский Перец, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Избенка Оливки Зеленые Сорта Арбекина с Косточкой. Lunch: Пятерочка Хурма, Каждый День Адыгейский Сыр, Овощи по-азиатски. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники с рикоттой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|