|
89.3
|
89.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1842 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 77.48g | Carbs: 224.95g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко, Сметана , Лента Сырники Домашние, Магнит Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Сахар, Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Перекресток Чиабатта, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сазан Жареный. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Перекресток Виноград Белый, Чиабатта, Милка Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|