Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 77.64g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Drive Энергетик, Чача. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, 365 Дней Мороженое . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzya_70's Weight History
|