Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 117.37g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Минская Марка Молоко 1,5%, Sporty Печенье Мультифрукт (60г), Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Огурец (без Кожуры), Тыква, Филе Индейки, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Level Up 100% Casein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|