Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 95.96g | Carbs: 169.69g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Созвездие Мороженое Снежка, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Земляничное, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Покровский Хлеб Булочка К Чаю, Яблоко Желтое, Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Подлива. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|