Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 69.48g | Carbs: 173.19g.
Breakfast: Другой Хлеб Гриссини с Травами, Кофе с Молоком, Сахар, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Белоречье Ветчина, Фруктово-Ореховая Смесь, Чай, Жареное Яйцо. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб. Snacks/Other: Чай, Carl's Jr. Биг Бургер с Сыром. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 1 minute, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|