Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 62.13g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Яйцо. Lunch: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Сметана 20%, Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку , Каждый День Перепелиные Яйца , Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. Dinner: Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|