Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
938 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 71.42g | Carbs: 91.88g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Лакт Творог 2%. Lunch: Свеклы, Зеленый Листовой Салат, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Оливковое Масло, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loguna2004's Weight History
|