Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 105.70g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Творог 5%, Кабачок, Ашан Сыр Российский 50%, Лук, Nestle Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Салат из Кальмаров, Увелка Перловка, Лук, Морковь. Dinner: Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Other: Олива Факел Кета Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, Nestle Овсяные Хлопья, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|