Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
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71.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2019:
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1069 kcal
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Fat: 40.92g | Prot: 52.20g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Ovo Cozido, Mamão Formosa, Café (Infusão). Lunch: Ovo Cozido, Alface, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Alface, Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Banana Nanica, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte de Kefir, Morangos Congelados Não Adocicado. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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mari sartorio's Weight History
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