Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 90.59g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: التفاح, بيضة مسلوقة, جوافة. Lunch: شوربة الدجاج, مكرونه مكرونه, لحم البقر, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Dinner: بلح, عيش بلدي عيش بلدي, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Snacks/Other: شيبسي شيبسي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب (قليل الدسم بنسبة 2 ٪ و المضاف إليه فيتامين A). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ph21shimaa's Weight History
|