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Bom dia, queridos! 🌞🌼 Todos os dias acordo e me peso em jejum e sem roupa, esse hábito me mostra minhas recompensas diárias durante minha dieta. Seguimos fortes! 💪
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59.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2019:
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1215 kcal
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Fat: 56.93g | Prot: 121.17g | Carbs: 48.70g.
Breakfast: Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Ovo Mexido, Wickbold Wrap 100% Integral, Leão Chá de Camomila. Lunch: Tomates, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Kenko Molho para Salada - LIMÃO. Dinner: Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Crepioca. Snacks/Other: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Nacho Loco Mini Tacos de Frango. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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