Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 140.24g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минская Марка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе. Dinner: Минская Марка Молоко 1,5%, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Level Up 100% Casein. Snacks/Other: Орехи Макадамии. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|