|
Что с майских праздников и летнего отпуска набрал 7 кг. Ох теперь попотеть придётся)
|
89.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
2188 kcal
|
Fat: 94.47g | Prot: 107.89g | Carbs: 191.53g.
Breakfast: Кофе, Красное Яблоко, Котлета Домашняя, Гречневая Каша. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный. Dinner: Горбуша Соленая, Krusovice Темное Пиво, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Сыр Косичка, Фанта Фанта Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром, Блинчики с Мясом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex14022008's Weight History
|