Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
59 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 108.99g | Prot: 67.20g | Carbs: 42.22g.
Breakfast: Mis Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Dereotu. Lunch: Tavuk Çorbası, Cacık, Et Sote, Patlıcan Musakka. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Peyman Çiğ Badem. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
venüsceren's Weight History
|