Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 86.78g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Натуральный Сыр, Простоквашино Молоко 3,2%, Солнечная Фазенда Руккола, Апельсин, Хлеб Бородинский, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Halloren Royal Mints, Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Кофе, Молоко, Уха из Семги, Хлеб Бородинский. Dinner: Оливковое Масло, Чай, Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Натуральный Сыр, Семга на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
|
3076 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|