Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
4242 kcal
|
Fat: 220.91g | Prot: 158.12g | Carbs: 355.17g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Barchette. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Uva, Banana, Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Conad Insalata Classica, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio. Dinner: Vodka, Dal Colle Torta della Nonna, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Peperoni Fritti, Vino Rosso da Tavola, Quiche di Formaggio senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Snacks/Other: Valsoia Soya Gusto Morbido, Fage Fruyo 0% Limone, Mandorle. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|