Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
2530 kcal
|
Fat: 124.29g | Prot: 158.86g | Carbs: 202.45g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Красное Яблоко, Хлеб Бородинский, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|