Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 115.19g | Prot: 58.89g | Carbs: 12.50g.
Breakfast: Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виктория Окорочок Куриный Гриль, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|