|
Сегодня ровно месяц как я считаю калории, не скажу что все идёт ровно, но я стараюсь! В этот месяц срывов на было, но были гости, дни рождения и не соблюдение пп. Меня радует минус на весах!
|
91.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
605 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 23.27g | Carbs: 56.37g.
Breakfast: Кофе, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Гармония Сметана 20%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|