Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 113.92g | Carbs: 112.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Чеддер, Красное Яблоко, Кофе, Клубника, ВкусВилл Каша Льняная, Молочный Гостинец Творог 4%. Lunch: Магнит Яблоко, Суп из Семги. Dinner: Castello Сыр с Белой Плесенью, Красные Помидоры, Картофель Отварной, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Castello Сыр с Белой Плесенью, Ашан Яблоки Сушеные, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлеб Донской. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|