Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 62.97g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (без Жира), Цельное Молоко, Яйцо (Целое), Смак Печенье с Семечками и Кунжутом. Lunch: Ржаной Хлеб, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: СМК Сметана 20%, Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x_tinochka070's Weight History
|