Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
106.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
638 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 50.15g | Carbs: 49.94g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Баба Маня Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|