Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 65.48g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Зенченко Кефир, Красное Яблоко, Изюм, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Яшкино Шоколад Горький 75%, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: Белый Хлеб, Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Куриные Лапки, Гречневый Суп, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Snacks/Other: Баурсак, Жареное Яйцо без Жира, Картофель (с Кожурой), Красное Яблоко, Утолина Печень Утиная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|