|
Силовая тренировка - низ
|
62.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 124.42g | Carbs: 197.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметанин Сливки 10%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, ОАО "Слободской Мясокомбинат" Ветчина Варёная "Диетическая" , President Сыр Плавленый Мааздам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Солнце Востока Цукаты Ананас, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Арбуз, Красные Вишни, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Эндакси Мука Соевая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Манная Крупа, Сметанин Сливки 10%, Яйцо, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Dinner: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Вятская Дымка Творог 1%, Здрава Горчица Столовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Чеснок, Помидоры, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кондитерская "Валенсия" Пирожное (Десерт) "Двойная Радость", Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|