Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 67.71g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Дымов Грудинка Крылатская, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Рот Фронт Конфета Батончик, Дымов Грудинка Крылатская, Простоквашино Молоко 1,5%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|