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Gente hoje fiquei tão feliz cheguei na casa dos 65,depois de 5 anos...estou radiante, mas quero mais ,bora seguir firme no foco..👊👊😀😀
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65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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689 kcal
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Fat: 43.88g | Prot: 36.37g | Carbs: 40.85g.
Breakfast: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Dinner: Abacate, Seara Lombo tipo Canadense. Snacks/Other: Chimarrão, Coxinha. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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